menghinari marah

nich cara buat menghalau marah bagi2 tip buat tm2 ya:Liat majalah,dengerin musik,liat tv,jalan2 .tapi yg paling enak se diam tp ktnya klu diam kt suamiku satru hadah repot pdhl klu aq pgen diam biar aq g keluar marahku huh krna aq g suka ampe satru2an ma suami huh.aq pgen baik2 n g ada mrh2 meski ama siapapun